2013 09/10 太ももが太い原因はセルライト！マッサージでセルライトを撃退しよう！！

レギンスやスキニーデニム・・・最近では細身のファッションが流行しています。

レギンスやスキニーデニムは季節を問わないファッションアイテムなので常に細い太ももでかっこよくおしゃれに決めたい！！

・・・というのが乙女心。

しかし太ももという名前だけあって太いんですよね（涙）

ダイエットをしても胸はすぐに落ちてしまうのに太ももは手強い（汗）

それはいったいなぜでしょうか？

原因は老廃物が脂肪細胞に付着して大きな塊になったセルライト。

このセルライトを撃退するにはマッサージが効果的です。

ここで自分で行えるセルライト撃退マッサージを教えちゃいます！

最初に足の裏を指圧します。

次にふくらはぎから膝にかけてリンパマッサージをします。

その次に太ももを揉みほぐすのですがこの時に手のひら全体と指の腹全体でつまみあげるようにするといいですよ。

片脚に10分くらい時間をかけて念入りに行うと効果的ですよ。

最後に足首から脚の付け根にかけてリンパマッサージをします。

実はセルライトは冷たいところや寒いところが大好き！

ですからマッサージをする前はお風呂に入って体を暖めるといいですよ。

マッサージでセルライトを撃退して細身のファッションアイテムが似合う美しい脚になりましょう！！